Gesundheit ist nicht das Fehlen von Krankheit. Sie entsteht dort, wo Menschen Zusammenhänge verstehen und sich in körperlichen wie mentalen Übergangsphasen gut begleitet fühlen.

Insbesondere hormonelle Veränderungen, hohe Belastung, mentale Erschöpfung oder unausgesprochene Herausforderungen wirken sich spürbar auf Wohlbefinden, Konzentration und Leistungsfähigkeit aus – im privaten Leben ebenso wie im Arbeitskontext.

Ich begleite Frauen, Teams und Organisationen dabei, Gesundheit differenziert und selbstwirksam zu gestalten. In Vorträgen, Workshops, Beratung und betrieblichen Formaten verbinde ich moderne Gesundheitspsychologie mit Wissen zu Hormonen, Wechseljahren, anti-entzündlicher Ernährung, Neurodiversität, mentaler Regulation und körperorientierten Ansätzen.

So entstehen tragfähige Perspektiven, die stärken, entlasten und langfristig Orientierung geben.