Gesundheit & Psychologie ab 40+
Ernährung
Proteinreich, vielleicht glutenfrei oder etwas mehr pflanzlich? Auf jeden Fall immer individuell und passend für Dich!
Bewegung
Beweglich und kraftvoll alt werden? Lass uns starten! Bewegung ist der Schlüssel für Dich, Deinen Körper auch im Alter noch (oder endlich) zu lieben!
Erholung
Entspannung und Schlaf bilden die Basis Deiner Gesundheit! Weisst Du, wie Du am besten regenerierst?
Psychologie
Deine mentale Gesundheit, Veränderungen und Neustarts in der Lebensmitte, Beziehungen und Intimität… Wie sieht Deine innere Verfassung aus?