Gesundheit 40+

Ab der Lebensmitte verändert sich vieles, bei Frauen wie bei Männern. Energie, Stoffwechsel, Schlaf, Hormone und Stressbelastung verschieben sich, die Regeneration fällt schwerer und der Körper sendet neue Signale.

Auch wenn dein Alltag voll ist – jetzt ist genau die richtige Zeit, aktiv die eigene Gesundheit zu stärken und den weiteren Lebensweg bewusst zu gestalten!

Gesundheit 40+ ist einer meiner Praxisschwerpunkte. Hier verbinde ich naturheilkundliche Ansätze, psychologische Beratung, Bewegung und moderne Präventionsstrategien.

In meiner Praxis berate und begleite ich dich u. a. zu folgenden Themen:

• Darmgesundheit und Verdauung

• Anti-entzündliche Ernährung für mehr Energie und innere Balance

• Gezielter Einsatz von Mikronährstoffen zur Vorbeugung von Mangelzuständen

• Umgang mit Stress, mentale Gesundheit und Resilienz

• Schlaf & Regeneration

• Bewegung & Medical Fitness – warum Kraft und Beweglichkeit ab 40 entscheidend sind

• Körpergefühl & Wohlfühlgewicht

Meine Beratungen und Angebote richten sich an Frauen, Männer und an Teams, die ihre Gesundheit nachhaltig stärken möchten. Dabei verbinde ich meine langjährige Erfahrung als Heilpraktikerin mit meinem Studium der Gesundheitspsychologie, meinen Qualifikationen im Bereich Ernährung und Mikronährstoffe sowie meiner Expertise in Bewegung und Entspannung.

Und da ich aktuell 50 geworden bin, weiß ich auch selbst ziemlich genau, wie sich das alles anfühlt.

Ergänzend zu den Praxisangeboten kannst du ab Winter 2025 an meinem Programm Feelgood 40+ teilnehmen – einem strukturierten 8-Wochen-Programm, das dich Schritt für Schritt in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Prävention und mentale Gesundheit begleitet.