Lebenskrisen

Lebenskrisen können jeden von uns zu jeder Zeit treffen. Sie können das Ergebnis von Veränderungen in Beziehung oder Job sein, von Verlusten oder Traumata. Manchmal sind sie die Folge von Stress und Überforderung. Sie können plötzlich auftreten oder sich langsam aufbauen, bis sie zu einer unerträglichen Last werden.

Lebenskrisen sind nicht einfach nur Phasen des Unglücks. Sie sind Zeiten des Wandels und der Transformation. Sie fordern uns auf, uns selbst und unser Leben zu verstehen und neue Wege zu finden, es zu gestalten. Sie sind Herausforderungen, die uns dazu einladen, über uns hinauszuwachsen und neue Stärken und Fähigkeiten in uns zu entdecken.

Die Psychologie bietet eine Vielzahl von Ansätzen, Krisen zu bewältigen, Gedanken und Überzeugungen zu hinterfragen und neue, konstruktivere Denkmuster zu entwickeln. Achtsamkeitsbasierte Ansätze können dabei helfen, Gefühle besser zu verstehen und zu akzeptieren, ohne von ihnen überwältigt zu werden sowie schmerzhafte Erinnerungen und Erfahrungen zu verarbeiten und zu integrieren.

In meiner Praxis kombiniere ich verschiedene Methoden, um therapeutische Wege zu gestalten, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Wir werden gemeinsam Ihre Krise erforschen und verstehen. Wir werden die Ursachen und Auslöser Ihrer Krise identifizieren und Wege finden, wie Sie sie bewältigen und überwinden können.

Ich lade Sie dazu ein, diese Wege mit meiner Begleitung zu gehen!